童姥作为游戏中的高爆发角色，培养时需要优先考虑内力与攻击属性的平衡。她的核心优势在于技能触发后的高额伤害，因此资源分配上要确保内力足够支撑技能释放频率，同时攻击属性也能在非技能回合提供稳定输出。装备选择上，朱雀簪和长生功是性价比最高的搭配，前者提升攻击力，后者增加内力与防御，适合资源有限的你。洗炼时优先锁定内力与攻击潜力槽，避免浪费资源在防御或生命值上。
天山六阳掌作为核心输出技能，必须优先升级到满级，其他技能如灵犀指可以适当加点，但不必投入过多资源。技能释放时机很重要，尽量在敌人血量低于50%时使用灵犀指补刀，而真武剑阵适合在BOSS战或竞技场中作为决胜手段。如果资源紧张，可以暂时忽略被动技能，后期再补足。
阵容搭配上，童姥适合与治疗或破防角色组队。治疗角色能弥补她生存能力不足的缺点，破防角色则能让她技能伤害最大化。尽量避免将她放在前排，因为她的防御成长较低，容易被集火。如果资源有限，可以先培养一个治疗角色与她固定搭配，再逐步补充其他辅助。
每天优先完成能产出经验丹和突破丹的任务，比如血战和论剑活动。弟子招募不要盲目追求高品级，紫色品质的童姥已经足够用，把省下的资源投入到技能和装备强化上。如果遇到卡关，可以先停下来刷几天资源，而不是硬拼消耗。童姥的强势期在中后期，前期不必急于求成。
她的成长曲线比较陡峭，前期可能表现平平，但一旦内力与攻击属性成型，就能在竞技场和副本中发挥巨大作用。定期检查她的属性成长，及时调整培养方向，避免资源浪费。只要坚持按计划培养，即使资源有限，也能让她成为你手中的王牌。
